• ストレスと上手につきあう
• こころの相談窓口を利用する
• 医療機関を受診する
• 勤労者の相談窓口を利用する
• 就職支援窓口を利用する
• 就職活動に上手に向き合う（学生向け）
• 職場でのセクハラについて相談する
• 法律の専門家に相談する
• 配偶者・恋人からの暴力に関する相談窓口を利用する
• 女性のための、男性のための相談窓口を利用する
• 子育て支援の相談窓口を利用する
• 食習慣をみなおす
• アルコールの飲み方に注意する
• 睡眠習慣を改善する